大家都知道水是生命之源，人們的身體是離不開水的，所以日常的飲水是非常重要的，但是目前很多人在飲水時候經常會進入到一些誤區，正確的飲水可以讓人們的身體更加健康。
　　很多消費者會誤認為自來水是可以直接飲用的，我國自來水的水質還未達到某些發達國家的自來水可直接飲用的水平。因此，應將自來水煮沸后再飲用。還有很多人認為桶裝水是比較方便也比較衛生的，其實則不然，盛放桶裝水的水桶會被反復回收再利用，時間一長，很容易造成真菌感染。飲水機中的開水由于反復煮沸、保溫，容易造成礦物質沉積，也影響健康。 
　　很多人都認為純凈水是最健康的，因為天然水經蒸餾、濾化處理后，在清除有害物質的同時，也會帶走人體內有用的微量元素，長期飲用會降低人體免疫力，破壞體內環境，從而引發疾病。因此，純凈水只適合作為飲用水的補充，而不適合長期飲用。 
　　目前市場上有很多健康飲料，它們都打著健康飲料放心飲用，其實這些都是為了吸引客戶的眼球，這些健康飲料都是添加了糖、食用色素和食物添加劑。無論是對成人還是對正處于成長發育期的孩子來說，都應少喝含糖飲料，以保持身體健康。 
　　還有很多人認為冰鎮水是最為干凈的，很多人都認為冰鎮可以殺菌，其實，在0～4℃的冰鎮環境中，細菌反而更易滋生。而且，大量飲用冰鎮水會稀釋胃酸，造成腸道紊亂，由此帶來眾多相關疾病。 
　　還有礦泉水中都是含有礦物質的，很多消費者認為礦物質含量越高那么就越健康，其實，礦物質含量高并不能完全說明水的活力強，當水中礦物含量超標時，還會危害人體健康。因此，飲用含有適量、平衡的礦物質的水才是對健康有益的。